El fitness inspirado en los ejercicios de ballet nació en Nueva York hace unos años y de la mano de modelos y celebrities se popularizó a otros países de América y Europa. Y todas aquellas mujeres que lo prueban, terminan enganchadas.
Las disciplinas fitness basadas en el ballet tienen diferentes vertientes, aunque el más extendido y accesible es el Barre. Las clases se desarrollan en una barra de ballet y comprenden distintas secuencias de ejercicios similares a los que practican las bailarinas profesionales en sus entrenamientos. Combinan ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad para trabajar, fundamentalmente, los glúteos, las piernas y el abdomen.