CLASES
Bienvenidos a nuestra academia.
Aquí podrás conocernos un poco más, pero lo mejor es que vengas a bailar con nosotros.
BENEFICIOS
La Danza, un ejercicio completo para cualquier edad, no tiene barreras.
El baile es una de las mejores maneras para mantenerse en forma. Es una buena terapia tanto para el cuerpo como para el alma.
Además de estimular el ejercicio físico de una manera entretenida, posee numerosos beneficios:
-
Fortalece la musculatura
Fortalece la musculatura, aumenta la flexibilidad, mejora la colocación postural, el equilibrio, favorece la pérdida de peso y quema de grasa, aumenta la energía y mejora la resistencia y la coordinación.
-
Aparato cardiovascular
Favorece el correcto funcionamiento del aparato cardiovascular y respiratorio, previene y mejora dolencias de espalda y problemas de huesos.
-
Autoconfianza
Mejora la autoconfianza a medida que el aprendizaje se lleva a cabo, reduce el estrés y la depresión al liberar hormonas y neurotransmisores del cerebro propios del placer y de la energía, facilitando el buen humor y por tanto otorgando bienestar al cuerpo y al estado de ánimo.
-
Estimula la memoria
Además, estimula la memoria, potencia la creatividad, la improvisación, la musicalidad y la expresión corporal.
